Narayana Verlag
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- Homöopathie für Pflanzen
Top-Kundenrezensionen
aus 102577 Rückmeldungen
Paul aus Deutschland
einfache Abwickung
Isabell aus Deutschland
Alles wirklich super Produkte. Danke.
Elke aus Deutschland
Fachlich und Angebot hervorragendNarayana Verlag
Exzellent
2.398.676 Kunden aus 190 Ländern
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Paul aus Deutschland
einfache AbwickungBlaubeer-Chia-Frühstückspudding
(Vegan in Topform - Das Kochbuch - S. 180)
Chia-Samen quellen in Flüssigkeit schnell zu einer gallertartigen Masse auf und ergeben so eine nährstoffreiche Pudding-Grundlage.
5 Min. Arbeitszeit; 15 Min. Einweichzeit 1 Portion
2 EL Chia-Samen
180 ml Wasser
3 EL Cashewkerne
2-3 Datteln, entkernt (frische oder getrocknete, eingeweicht)
1 Prise Zimt
1 Prise Meersalz
frische oder gefrorene Blaubeeren
- Chia-Samen 15 Minuten in Wasser einweichen. Mit den restlichen Zutaten außer den Blaubeeren in einen Standmixer geben und pürieren.
- In eine Servierschüssel füllen und Blaubeeren darüber verteilen.
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