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Sabine aus Deutschland
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Ich bestelle schon länger bei Narayana und bin mit allem sehr zu frieden!Narayana Verlag
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Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärkenAuszug aus Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärken von Valérie Lamour und Dr. Olivier Madelrieux
Individueller kann Immunschutz kaum sein. Mit der Blutgruppendiät bauen Sie Ihr persönliches Immunschutzschild auf und können auf eine robuste Gesundheit vertrauen. Ob Blutgruppe A, B, AB oder 0 - Dr. Olivier Madelrieux und Valerie Lamour zeigen, wie Sie Ihre Ernährung auf die Merkmale Ihrer Blutgruppe abstimmen und schädlichen Einflüssen die Stirn bieten können. Wussten Sie zum Beispiel schon, dass Menschen mit Blutgruppe A besonders auf ihr Immunsystem achten sollten? Lesen Sie hier, warum: Blutgruppe ADas Gen der Blutgruppe A tauchte auf, als Menschen mit Blutgruppe 0 sich nicht mehr ihren Vorvätern gleich mit dem Jäger- und Sammlerdasein zufriedengaben, sondern in landwirtschaftlichen Gemeinschaften sesshaft wurden. Ihre Ernährung bestand daher vorwiegend aus Getreide und Hülsenfrüchten. Deshalb bevorzugt ihr Blut und damit auch ihr Verdauungssystem diese Art von Nahrung, die perfekt zu ihrem Stoffwechsel passt, so unglaublich das auch klingen mag. Und wie Sie wissen, ist Ihre Blutgruppe der Schlüssel zu Ihrer Immunabwehr, wenn Sie sich an die für Ihre Blutgruppe typische Ernährung halten. Ihr ImmunkennzeichenDas Immunsystem von Personen mit Blutgruppe A ist nicht sehr widerstandsfähig. Es kann Immunangriffe nicht gut abwehren (sie fordern ihm mehr Arbeit ab und ermüden es). Daher ist es für Personen mit Blutgruppe A unabdingbar, eine immunfördernde Ernährung strikt einzuhalten, um ihre Abwehrkräfte perfekt zu stärken. Ihre Verdauung
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| Fleisch und Geflügel | 1-2 Mal pro Woche Fisch: 2-4 Mal pro Woche Eier: 4-6 Mal pro Woche |
| Getreidearten und -produkte | 1 Mal pro Tag, vorzugsweise zum Mittagessen Käse: 1-2 Mal pro Woche |
| Gemüse | täglich immunneutrales und immunförderndes Gemüse |
| Obst | täglich immunförderndes Obst |
| Hülsenfrüchte | 25 Mal pro Woche |
| Ölsaaten | täglich in Maßen |
ZU VERMEIDENDE LEBENSMITTEL
| Getränke | Bier, kohlensäurehaltige Getränke, schwarzer Tee, entkoffeinierter Tee |
| Fleisch | Rind, Kalb, Kaninchen, Bresaola, Schweinefleisch und -wurstwaren, Speck, alle Arten von Schinken |
| Desserts | Vermeiden Sie Zubereitungen aus Mehl und Zucker in Kombination, Creme-Desserts, Eiscreme aus Kuhmilch |
| Gewürze | keine |
| Getreide | Roggen, Weizen, Dinkel, Kamut und dessen Derivate, Brot, Nudeln, Cracker, Grissini, Zwieback, Kekse, Kleie, Grieß, Couscous, Fougasse (provenzalisches Brot), Pizza, ungesäuertes Brot |
| Obst | Orangen, Mandarinen, Clementinen, Bananen, Melonen und jedes Obst, das mit Getreide kombiniert wird |
| Dörrobst und Ölsaaten | Pistazien, Cashewnüsse, Paranüsse |
| Milch und Milchderivate | Kuhmilch, Kuhmilchjoghurt, Kuhmilchkäse. Vermeiden Sie fetten und gereiften Käse! |
| Hülsenfrüchte | spanische weiße Bohnen, Kichererbsen |
| Gemüse | Tomaten, Kartoffeln, Paprika, Auberginen, schwarze Oliven, Süßkartoffeln Fisch: Sardellen, Aal, Hering, Barsch, Austern, Seehecht, Seezunge, Wels, Frösche, Räucherfisch, Schalentiere, Weichtiere |
| Eier | Vermeiden Sie unbedingt den Verzehr von in Öl oder Butter gebratenen Eiern! |
Quelle: Von Valérie Lamour und Dr. Olivier Madelrieux Auszug aus Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärken erschienen im Narayana Verlag 2022, Leseprobe
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Quelle: Von Valérie Lamour und Dr. Olivier Madelrieux Auszug aus Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärken erschienen im Narayana Verlag 2022, Leseprobe
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Ich habe das Buch schon gekauft, es ist sehr interessant, auch für Menschen, welche sich schon vorher mit dem Thema beschäftigt haben. weiterlesen ...
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