Papaya-Smoothie

(Die Saft-Therapie S.75)
Zur Magen-Darm-Reinigung und für den Aufbau einer gesunden Magen- und Darmschleimhaut.

1     Papaya
1     Scheibe Ananas
1     Apfel
1     Banane
1     Prise Salz

1. Ananas und Apfel im Entsafter auspressen. Fertigen Saft in den Mixer gießen (Rohsaft).
2. Fruchtfleisch und einige Samenkörner in den Mixer geben.
3. Bananen und 1 Prise Salz dazugeben.
4. Alles mixen, bis das Smoothie sämig ist.
5. Smoothie in ein Glas gießen, langsam löffeln und gut einspeicheln.

Tipp

An der Bekömmlichkeit werden Sie merken, wie heilsam es ist, statt Wasser zur Verdünnung Rohsaft zu nehmen. Je nach Feuchtigkeitsgehalt einer Frucht muss man nur 1–2 EL zufügen. Doch in einem solchen Püree bzw. Smoothie, das eine volle Mahlzeit füllt, können sich alle Nährstoffe zu etwas vereinen, das mehr ist als die einzelnen Bestandteile.

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