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Essen wie eine vegane Kriegerin

Ann Crile Esselstyn / Jane Esselstyn

Buch: 320 Seiten, kart.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 31563
Gewicht: 400g
ISBN: 978-3-96257-336-2 9783962573362

Soeben erschienen.

Essen wie eine vegane Kriegerin

Ann Crile Esselstyn / Jane Esselstyn

Mach dein Ding und lebe gesund und lecker
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PFLANZENKRAFT FÜR POWERFRAUEN

Jane und Ann haben es uns wieder einmal gezeigt: Die beiden sind der lebende Beweis, wie man mit veganer Ernährung und Lebensfreude fit bleibt. Wir alle können viel von ihnen lernen!“ – Michael Greger, Bestseller-Autor von How Not to Die

Vegane Kriegerinnen kämpfen für das, was ihnen wichtig ist: Gesundheit, Glück, Gemeinschaft – und ausgewogenes, pflanzliches Essen, das prima schmeckt und schnell und einfach zubereitet ist. Genau dafür stehen die Erfolgsautorinnen Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn. Statt mit OP-Besteck und Tabletten kämpfen sie mit Messer, Gabel und Kochlöffel gegen Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Co., und ihr Erfolg gibt ihnen recht. Diese Rezepte überzeugen sogar Gemüsemuffel!

  • Über 125 abwechslungsreiche pflanzliche Rezepte – schnell und einfach nachzukochen
  • Vegane Klassiker und kreative Variationen: Von Bowls, Salaten, Suppen, Sandwiches über Hauptspeisen und Beilagen bis hin zu traumhaften Desserts ist garantiert für jeden etwas dabei.
  • Fast alle Rezepte sind für Menschen mit Herzproblemen geeignet oder lassen sich „herzfreundlich“ anpassen.
  • Nach dem Ernährungskonzept von Caldwell B. Esselstyn Jr., einem der erfolgreichsten Herzspezialisten und Präventivmediziner weltweit.

Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn sind ein fantastisches Mutter-Tochter-Duo und Pionierinnen der gesunden, veganen Küche. Sie verfassen Kochbücher, halten Vorträge, betreiben einen YouTube-Kanal und klären unermüdlich darüber auf, wie Zivilisationskrankheiten durch die richtige Ernährung verhindert oder geheilt werden können.

€ 34,90
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Vegane Kriegerinnen kämpfen für das, was ihnen wichtig ist: Gesundheit, Glück, Gemeinschaft – und ausgewogenes, pflanzliches Essen, das prima schmeckt und schnell und einfach zubereitet ist. Genau dafür stehen die Erfolgsautorinnen Jane Esselstyn und Ann Crile Esselstyn. Statt mit OP-Besteck und Tabletten kämpfen sie mit Messer, Gabel und Kochlöffel gegen Herz- und Gefäßerkrankungen, Diabetes und Co., und ihr Erfolg gibt ihnen recht. Diese Rezepte überzeugen sogar Gemüsemuffel!

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  • Nach dem Ernährungskonzept von Caldwell B. Esselstyn Jr., einem der erfolgreichsten Herzspezialisten und Präventivmediziner weltweit.

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Essen wie eine vegane Kriegerin, Ann Crile Esselstyn / Jane Esselstyn+Vegan in Topform - Das Energie-Kochbuch, Brendan Brazier =
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Vegan in Topform - Das Energie-Kochbuch von Brendan Brazier ‐ € 9,90

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Top-Kommentare

Neueste Kommentare zuerst anzeigen
Anno

vor 9 Monaten
Überzeugt auf ganzer Linie!
Auch wenn ich selbst bisher nicht vegan lebe, besitze ich ein paar Kochbücher, die sich mit dieser Ernährungsform befassen. Keines konnte mich bis dato so recht überzeugen, doch dieses hier ist anders:

Schon der erste Eindruck war durchweg positiv und dieser verstärkte sich sogar, je mehr ich mich mit diesem Buch befasst habe. Die Rezepte klangen toll und tatsächlich hab ich so Einiges darin gefunden, was auch mich Flexitarier sehr ansprach und auch Lust weckten es nachzukochen. Ob Frühstück, Burger, Salat oder Bowl... Ich würde behaupten, dass bei dieser Auswahl im Buch wirklich jeder etwas finden sollte! Denn nicht nur wird auf verschiedene Geschmäcker Rücksicht genommen, sondern sogar auf die Lebenssituation. So gibt es darunter auch Rezepte zum Mitnehmen oder welche, die sich rasch zubereiten und sich mit der Berufstätigkeit gut in Einklang bringen lassen.

Die Rezepte werden zudem sehr ansprechend präsentiert (auch wenn nicht zu jedem Rezept ein Foto vorhanden ist) und enthalten neben kleinen Anekdoten auch eine Information über ihre Wirksamkeit (Herz) oder nennen herzschonenden Alternativen.
Doch hervorstechen lassen dieses Buch auch die sehr umfangreichen Hintergrundinformationen, die verschiedene Lebensbereiche betreffen und Gesundheitsfragen beantworten. Dazu erfährt der Leser über die Geschichte der Autorinnen und Erfahrungsberichte einiger weiterer sogenannter Kriegerinnen und Rezeptgeber. Und dies sogar in erstaunlich kurzweiligen Ton, der diesem Buch einen schönen, vertraut familiären Touch gibt. Wow!

Es hat mich überzeugt und mich tatsächlich motiviert meine Ernährung zu ändern. Danke dafür!
weiterlesen ...
4 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Anne
Verifizierter Kauf
vor 6 Monaten
Empfehlenswert!!!
Ein wunderschön gestaltetes und sympathisch geschriebenes Buch, in dem auch die Geschichte der Autorinnen nicht zu kurz kommt. Rezepte sind gut nachkochbar und sehr lecker. Ob man Alufolie in der Küche verwenden möchte (wie bei verschiedenen Zubereitungen empfohlen), ist die Entscheidung jeder Käuferin selbst. Ansonsten uneingeschränkt empfehlenswert! weiterlesen ...
3 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
lesenbirgit

vor 9 Monaten
Super Buch
So ein tolles Buch Vielen Dank dafür. Das Cover ist schon so schön. Das Vorwort hat mich schon beeindruckt.
Dann die tollen Rezepte gut unterteilt in Frühstück und andere Mahlzeiten. Mit schönen und ansprechenden Bildern untermalt. Meine rezi verteile ich noch auf den anderen Seiten.
weiterlesen ...
2 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Eva R
Verifizierter Kauf
vor 7 Monaten
Das Buch ist top!
.. und die Esselstyns auch!
einfach und super motivierend. Danach kann man echt kochen!
weiterlesen ...
1 Person findet das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Uli
Verifizierter Kauf
vor 3 Monaten
Top Buch
Eines der besten veganen Kochbücher, sehr schmackhafte Rezepte weiterlesen ...
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Ja
 
Nein
Monchi
Verifizierter Kauf
vor 3 Monaten
B. Grausam
Gut verständlich geschrieben und leicht umzusetzen. Bin am Anfang meiner Ernährungsumstellung. weiterlesen ...
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Nein
Ines
Verifizierter Kauf
vor 8 Monaten
Tolles Buch
Kann ich nur empfehlen. Lass dich überraschen! weiterlesen ...
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